红枣是我们生活当中最常吃到的食物，对女性朋友们来讲，经常吃红枣的话，也可以起到益气补血，滋阴补肾的作用。有些人为了提升红枣的口味，也会把红枣跟枸杞或者是其他食物放到一起同食。但红枣也是有死对头的，这几种食物不能跟红枣同食，如果同时食用的话，会对身体造成严重伤害。

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一、哪些食物不能跟红枣同食

1、虾皮

在做汤的时候，很多朋友们都习惯性地放一些虾皮，其实放虾皮的话不仅能够提升汤的口感，而且还能补充人体所需的多种微量元素。但一定要注意，千万不能将虾皮跟红枣同时食用，因为这两种食物属性相冲，同时食用的话，就会出现肠胃不适的问题。对于本身体质偏寒的朋友们来一下，两者同时的话还会让体寒的程度加剧。

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2、大葱

在做饭的时候，很多人都习惯性地放一些大葱调味。有了大葱的加入后，菜品的口感也会变得更加丰富。但要提醒大家，千万不能将大葱跟红枣同时食用，因为红枣性甘而大葱性辛，两者同时食用的话，这可能会导致脾胃功能出现紊乱。从而增大消化不良，腹痛腹泻等症状的产生几率。

3、牛肉

牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，无论吃多少都不用担心出现发胖的问题，这对于减肥期间的朋友们来讲，绝对算得上是不可多得的美食了。而且牛肉当中含有丰富的铁元素以及蛋白质等物质，米兰体育官方网站吃完对人的身体健康也是有很大好处。但不建议将牛肉跟红枣同食，因为牛肉性偏酸，而红枣性偏甜。两者同时食用也会影响到身体对于食物的吸收效果。

二、吃红枣的禁忌事项有哪些？

1、不能一次性吃太多

由于红枣的味道比较好，很多人在吃红枣时也会不自觉的吃下去好多，其实所有东西都是有限度的，对于红枣来说也不例外。如果一次性吃太多红枣的话，有可能会损伤到消化功能，从而引发便秘的问题。所以我们每次吃红枣的时候，应该保持在3~5颗才可以。最多不能超过10颗，这样才能确保营养吸收。

2、感冒不吃红枣

感冒是不能吃红枣的，这个问题很多人都不知道，尤其是对那些喜欢吃红枣的人来说，更要注意。因为感冒过程当中人的身体能量消耗比较大，所以这个时候吃红枣，这可能会导致运行的恢复速度减慢。如果你不想自己的感冒迟迟无法好转的话，那么就需要远离红枣。

3、糖尿病人不吃红枣

吃过红枣的人都知道，红枣吃到嘴里以后也会有股甜甜的味道，这是因为红枣当中的糖分较大所引起的。因此糖尿病人是不建议吃红枣的，如果经常吃红枣的话，就可能会导致血糖升高的问题，与此同时经期水肿的女士也不建议吃红枣。

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发布于：内蒙古自治区

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