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milan 孕期水果能不能吃火锅能不能碰，这篇把雷区说透了

2026-01-23

怀孕后翻遍朋友圈的孕期食谱，越看越慌：有人说要狂补蛋白质，有人说水果碰都不能碰，连“喝牛奶会不会便秘”都能吵出两派——到底哪些是真有用？哪些是智商税？今天把孕期

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